舉力基礎瑜珈課開課啦！🧘🏻‍♀️

認真上班、訓練之餘，也留一點時間給自己，伸展身體、練習呼吸，放慢忙碌的步調！

這次邀請有豐富教學經驗的麗靜老師，帶大家從基礎開始練習。不需要有瑜伽經驗，也不用擔心自己不夠柔軟，
老師會依照每個人的狀況引導與調整，初學者也能慢慢熟悉動作。

課程採小班制，3 人成班、6 人滿班，每週三晚上 19:30。

歡迎自己來，也歡迎揪朋友一起參加！透過舉力官方 LINE詢問課程與預約體驗，為自己安排一段伸展、活動與放鬆的時間！