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訓練&恢復雙倍升級 擁有豐富第一線的防護經驗與實務經歷累積，從訓練場上到比賽場都會有防護員的身影。
情人節這一天有個最棒的禮物 辛苦一直在為夢想努力奮鬥的選手
謝謝所有支持我的人，我會繼續努力、持續進步
實際賽事與長期帶隊經驗，累積豐富的實戰訓練經驗， 系統化的肌力與體能訓練，訓練後的運動按摩與運動防護，協助選手建立穩定的運動表現基礎與在高強度的比賽維持最佳狀態。
舉力教練受邀至台北金華國中，與國中籃球選手分享運動員成長歷程、訓練觀念與傷害預防的重要性。 希望透過正確的體能訓練觀念，幫助年輕運動員更知道如何照顧自己及走得更遠、更健康。
恭喜選手在今年第一場賽事，獲得好成績！ 我們根據選手狀態反覆調整訓練課表，在訓練量與恢復之間找到平衡。
針對網球青少年選手的比賽特性與肌力成長，規劃專屬體能訓練計畫。 透過定期測試與開會討論，持續追蹤選手狀態與表現變化，協助選手在安全前提下穩定累積國際賽事經驗。
前我國駐梵蒂岡大使李世明，發起了「台灣54天高爾夫行為藝術」的挑戰， 自10/10開始直到12/2，每天18 洞且風雨無阻，連續打完台灣58座球場 這個挑戰也籌備了3年！
很榮幸受邀至＃美商科磊科技公司（KLA-Tencor Taiwan）， 為工程師團隊設計一場專屬的企業肌力體能訓練課程。 長時間久坐、專注度高的工作，往往讓身體逐漸失去活動
今天受邀台中市高爾夫球培訓隊分享主題：「如何透過科學訓練提升運動表現與預防傷害」。 將選手實務經驗帶入一般訓練與生活應用中！
🏀114全國運運會歷史突破｜台南市女籃首面金牌 這是台灣兩年舉辦一次的全運會，也是國內最高等級的賽事。 恭喜台南市在本屆全運會 3 對 3 女子籃球項目，勇奪史上第一面籃球獎牌！
想開始重訓卻不知道從哪開始？ 或是練了一陣子想更安全、更有效率地進步？ 本團課採 三人小班制 —— 教練能看得到每個人、修正到每個人， 學費仍維持一般團課價位
