首頁 > 最新資訊
訓練&恢復雙倍升級 擁有豐富第一線的防護經驗與實務經歷累積，從訓練場上到比賽場都會有防護員的身影。
情人節這一天有個最棒的禮物 辛苦一直在為夢想努力奮鬥的選手
謝謝所有支持我的人，我會繼續努力、持續進步
實際賽事與長期帶隊經驗，累積豐富的實戰訓練經驗， 系統化的肌力與體能訓練，訓練後的運動按摩與運動防護，協助選手建立穩定的運動表現基礎與在高強度的比賽維持最佳狀態。
舉力教練受邀至台北金華國中，與國中籃球選手分享運動員成長歷程、訓練觀念與傷害預防的重要性。 希望透過正確的體能訓練觀念，幫助年輕運動員更知道如何照顧自己及走得更遠、更健康。
一月的最後一天，選手已經飛往另一個國家準備比賽！ 二月的大家都要比賽加油！
恭喜選手在今年第一場賽事，獲得好成績！ 我們根據選手狀態反覆調整訓練課表，在訓練量與恢復之間找到平衡。
美國職業高爾夫選手－休賽季訓練 短暫的假期，紮實的訓練
青少年網球選手 追夢的路上有我們陪你一起！ 傷後重返賽場一年內排名往上1392名
可以，但要看技術、訓練年資與恢復狀況；我們更在意「每一下是不是同樣漂亮」。在監督與循序進度下，青少年力量訓練是可安全進行的。 對高中生而言，「保留餘裕、維持動作品質」通常比力竭更有效也更
針對網球青少年選手的比賽特性與肌力成長，規劃專屬體能訓練計畫。 透過定期測試與開會討論，持續追蹤選手狀態與表現變化，協助選手在安全前提下穩定累積國際賽事經驗。
到了每年最熱血的高中籃球甲級聯賽！ 一起為南台灣女籃隊加油 用盡全力，全力以赴！
