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訓練&恢復雙倍升級 擁有豐富第一線的防護經驗與實務經歷累積，從訓練場上到比賽場都會有防護員的身影。
很多人以為年紀增長後， 體力變差是正常的。 但其實真正下降的，往往是肌力與活動能力。 隨著年齡增加，肌肉量會逐漸流失， 如果沒有透過訓練刺激， 身體就會越來越難完成原本輕鬆的動作。
許多人以為肩膀痛只是疲勞、姿勢不好，休息幾天就會改善。 但對這位學員來說，右肩疼痛已經持續影響生活很長一段時間。 身為長時間坐在電腦前工作的上班族，每天工時超過 8 小時，大部分時間都維持相同姿勢。 隨著時間累積，右肩開始出現疼痛與活動受限的情況，甚至影響到工作與日常生活。
在高溫嚴峻的比賽環境下，選手仍展現穩定且高水準的競技表現。 本次賽事榮獲： 高中組混合雙打 第三名 高中組團體賽 第三名
114學年度國中籃球甲級聯賽 勇奪全國第二名，本球季於全國賽場持續展現競爭力與穩定表現。透過專業肌力體能訓練與運動恢復規劃，幫助選手提升表現、降低傷害風險，打造長期競技優勢！
從第一場到第14場，透過不斷調整與累積，讓整體表現與競爭力持續提升！
台鋼科大籃球隊躍升公開一級 台鋼體系深耕南部籃球再現成果！ 除了長期協助國、高中女籃體能訓練外，舉力同時也投入大專男子籃球隊的體能訓練。 我們長期協助的台鋼科大男籃，在本季賽事中成功晉級四強，並順利升上甲一級別，創下隊史最佳成績。
在今年的全國高中甲級聯賽（HBL）中，舉力長期協助的籃球運動團隊榮獲第三名佳績，並連續第二年晉級小巨蛋最終舞台。 球隊長期維持高強度競爭力，也是南部少數能穩定站上全國頂尖舞台的籃球勁旅之一。
恭喜舉力網球選手參加 115年太平洋網基盃全國青少年網球錦標賽 今年第一場國內最高等級A級賽事！ 我們順利把冠軍留在台南！ 在舉力的訓練系統中，我們透過肌力與體能訓練、動作控制訓練以及週期化課表安排，協助青少年選手建立更完整的運動能力。這些訓練不僅能提升場上表現，也能降低運動傷害的風險，讓選手能夠更穩定地投入訓練與比賽。
選手於 J60國際青少年網球錦標賽新加坡站 勇奪男子雙打冠軍，為訓練成果寫下亮眼紀錄。 國際青少年網球賽事節奏快速、對抗強度高，除了技術與戰術能力外，速度、敏捷、爆發力與核心穩定都是影響比賽表現的重要關鍵。 透過長期系統化的訓練與準備，選手能在比賽中維持穩定狀態，並在關鍵時刻發揮最佳表現。
謝謝所有支持我的人，我會繼續努力、持續進步
實際賽事與長期帶隊經驗，累積豐富的實戰訓練經驗， 系統化的肌力與體能訓練，訓練後的運動按摩與運動防護，協助選手建立穩定的運動表現基礎與在高強度的比賽維持最佳狀態。
