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可以，但要看技術、訓練年資與恢復狀況；我們更在意「每一下是不是同樣漂亮」。在監督與循序進度下，青少年力量訓練是可安全進行的。 對高中生而言，「保留餘裕、維持動作品質」通常比力竭更有效也更
到了每年最熱血的高中籃球甲級聯賽！ 一起為南台灣女籃隊加油 用盡全力，全力以赴！
青少年網球選手｜平常做好足夠的訓練，進入任何賽季都免擔心！
青少年棒球選手肌力與體能訓練
為了在場上有足夠的力量身體對抗及碰撞 嚕點鐵是必須的！ 也能夠預防運動傷害發生提升場上表現
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週末隨隊一起北上參加比賽 從賽前熱身、場上表現到賽後恢復 每個環節都是細節
《1對1私人教練課》全方位提升在高爾夫球場上的表現 核心控制、上肢穩定、下肢發力 訓練的不只是肌肉，是整個動作的連動性和輸出效率。
打球前就像開機一樣，身體熱了，動作才會順 這套動作每天花幾分鐘，能讓你揮桿更自然 預防下背、肩膀、髖關節不適
從1對 12到1對22？！今天還有厲害的助教 希望下次衝刺的速度能比躺平還快
一年前的今天，有機會進入國家運動訓練中心，協助台灣最頂尖的菁英選手，一起到運動員夢想中的最高殿堂。 一年後的今天，回到台南母校，加入南台灣最強的甲組女籃團隊，一起打進球員夢想中的小巨蛋。
