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訓練&恢復雙倍升級 擁有豐富第一線的防護經驗與實務經歷累積，從訓練場上到比賽場都會有防護員的身影。
從第一場到第14場，透過不斷調整與累積，讓整體表現與競爭力持續提升！
台鋼科大籃球隊躍升公開一級 台鋼體系深耕南部籃球再現成果！ 除了長期協助國、高中女籃體能訓練外，舉力同時也投入大專男子籃球隊的體能訓練。 我們長期協助的台鋼科大男籃，在本季賽事中成功晉級四強，並順利升上甲一級別，創下隊史最佳成績。
在今年的全國高中甲級聯賽（HBL）中，舉力長期協助的籃球運動團隊榮獲第三名佳績，並連續第二年晉級小巨蛋最終舞台。 球隊長期維持高強度競爭力，也是南部少數能穩定站上全國頂尖舞台的籃球勁旅之一。
恭喜舉力網球選手參加 115年太平洋網基盃全國青少年網球錦標賽 今年第一場國內最高等級A級賽事！ 我們順利把冠軍留在台南！ 在舉力的訓練系統中，我們透過肌力與體能訓練、動作控制訓練以及週期化課表安排，協助青少年選手建立更完整的運動能力。這些訓練不僅能提升場上表現，也能降低運動傷害的風險，讓選手能夠更穩定地投入訓練與比賽。
選手於 J60國際青少年網球錦標賽新加坡站 勇奪男子雙打冠軍，為訓練成果寫下亮眼紀錄。 國際青少年網球賽事節奏快速、對抗強度高，除了技術與戰術能力外，速度、敏捷、爆發力與核心穩定都是影響比賽表現的重要關鍵。 透過長期系統化的訓練與準備，選手能在比賽中維持穩定狀態，並在關鍵時刻發揮最佳表現。
謝謝所有支持我的人，我會繼續努力、持續進步
實際賽事與長期帶隊經驗，累積豐富的實戰訓練經驗， 系統化的肌力與體能訓練，訓練後的運動按摩與運動防護，協助選手建立穩定的運動表現基礎與在高強度的比賽維持最佳狀態。
舉力教練受邀至台北金華國中，與國中籃球選手分享運動員成長歷程、訓練觀念與傷害預防的重要性。 希望透過正確的體能訓練觀念，幫助年輕運動員更知道如何照顧自己及走得更遠、更健康。
恭喜選手在今年第一場賽事，獲得好成績！ 我們根據選手狀態反覆調整訓練課表，在訓練量與恢復之間找到平衡。
針對網球青少年選手的比賽特性與肌力成長，規劃專屬體能訓練計畫。 透過定期測試與開會討論，持續追蹤選手狀態與表現變化，協助選手在安全前提下穩定累積國際賽事經驗。
前我國駐梵蒂岡大使李世明，發起了「台灣54天高爾夫行為藝術」的挑戰， 自10/10開始直到12/2，每天18 洞且風雨無阻，連續打完台灣58座球場 這個挑戰也籌備了3年！
