腰痠的根源，往往不是年紀，而是 核心穩定不足與動作控制失衡。
在舉力訓練，我們透過 肌力訓練與運動按摩，
幫助你：
強化核心與髖部穩定度

改善動作協調與姿勢控制

釋放緊繃肌群、降低代償與疼痛

無論是高爾夫球員、籃球員、還是長時間久坐的上班族，
都能透過專業訓練與放鬆，讓身體更穩、更順、不再被腰痠困擾！

📍服務項目：肌力訓練・運動按摩・動作評估
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